La administración municipal, la Secretaría de Salud y la Coordinación de Deporte Municipal, te brindamos unas recomendaciones para el desarrollo de actividad física y ejercicio al aire libre de forma seguro en el marco de la emergencia por COVID-19.
RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD SANITARIA
-Tenga en cuenta que solo se permite salir a personas entre los 18 y 60 años.
-Podrá practicarse actividad física únicamente de forma individual.
- Realice la práctica cerca de su casa, (1) kilometro aproximadamente.
- Realice actividad solamente por 60 minutos, entre 5:00 am a 7:00.
- Se exceptúa del pico y cedula a las personas que realizan actividad física, cumpliendo con las medidas.
- Guarde una distancia de 10 m. entre personas, Evite formar aglomeraciones.
- Es obligatorio usar tapabocas, lleve siempre un kit de Autocuidado (Toalla, Gel Antibacterial Al 70%, Bloqueador Solar, Identificación e
Hidratación).
- Se mantendrán cerrados parques, canchas deportivas, centros deportivos.
MEDIDAS DE AUTOCUIDADO PERSONAL
- Evite sitios construidos
- Evite contacto físico con otros deportistas
- Evite hacer actividad física desmedida
- Evite esparcir fluidos de boca y nariz
- Evite hacer actividad física si tiene síntomas respiratorios y fiebre
